Tips voorafgaande aan de massage

Een massage kan bijna altijd. Het moet echter een prettig gevoel achter af geven. Daarom zijn er situaties waarbij het niet verstandig is om een massage te geven.

De lichamelijke omstandigheden waarbij het niet verantwoord is om een massage te ondergaan, deze zijn:

  • koorts
  • algemene infectie ziekten
  • te veel pijn
  • extreme vermoeidheid
  • acute fysieke afwijkingen
  • besmettelijke huid aandoeningen

Kom niet gehaast naar een afspraak, neem hiervoor ruimschoots de tijd.

Het nemen van een bad of douche vooraf is gewenst.

Gelieve sieraden thuis te laten.

Tips na de massage

Laat de olie na de massage nog minimaal een half uur op uw lichaam inwerken en ga daarna pas douchen, liefst zonder zeep, en neem ook de ruim tijd om rustig weer op gang te komen of verder te ontspannen. Drink veel (mineraal)water of (kruiden)thee om afvalstoffen snel af te kunnen voeren.

Een deel-massage kan gegeven worden bij;

  • ontstekingen
  • traumata
  • vaataandoeningen
  • lokale huidaandoeningen
  • steenpuist
  • huid letsel

Een aangepaste massage kan gegeven worden bij;

  • hoge spierspanning
  • hart afwijkingen
  • vaataandoeningen
  • oedeem
  • zwangerschap